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Hot Body
Last-Minute zum Traumkörper mit Jana Ina Zarrella
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Zarrella, Jana Ina (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Jana Ina Zarrella
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, EMF
Mediengruppe:
Buch
Standort 2 | Signatur | Standort 3 | Status | Frist | Vorbestellungen | Signaturfarbe |
Standort 2:
SB Hdf.
|
Signatur:
G 107
|
Standort 3:
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Jede Frau kennt die Situation: in Kürze steht DER großer Moment bevorsteht – der Abiball, der Traumurlaub, die Hochzeit der besten Freundin oder sogar die eigene Hochzeit – und man möchte an diesem besonderen Tag glänzen, schlank, wohl definiert und in gut in Form sein.
Jana Ina Zarrella kennt diese Momente - und wie man ihnen am erfolgreichsten entgegentritt. Sie verrät ihre effektivsten Übungen für den ganzen Körper – die typischen „Problemzonen“ Bauch, Beine, Po und Arme – in einer abwechslungsreichen Mischung von insgesamt 40 Übungen aus dem Bereich Cardio- und Bodyweight-Training, die alle zuhause durchgeführt werden. Die Leserinnen können aus drei unterschiedlichen Trainingsplänen – 8, 6 und 4 Wochen – wählen ...
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Verfasserangabe:
Jana Ina Zarrella
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, EMF
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
978-3-96093-342-7
Beschreibung:
1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch