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Rücken-Yoga

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Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Verfasserangabe: Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

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Inhalt

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab.

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Details

Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Verfasserangabe: Gertrud Hirschi ; Barbara Kündig

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 615, O 470

ISBN: 978-3-8304-6911-7

Beschreibung: 1. Aufl., 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD-ROM

Schlagwörter: Rückenschmerz; Wirbelsäulengymnastik; Yoga; Übungssammlung

Fußnote: StO Medizin klein

Mediengruppe: Buch

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