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Yoga

mehr Energie und Ruhe

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Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Buch

verfügbar

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Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.

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Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: O 615

ISBN: 978-3-8338-1974-2

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & CD

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Anleitung; Yoga

Mediengruppe: Buch

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