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7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben
das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
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Rubin, Franziska (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag
Mediengruppe:
Hörbuch
Standort 2 | Signatur | Standort 3 | Status | Frist | Vorbestellungen | Signaturfarbe |
Standort 2:
SB Hdf.
|
Signatur:
O 610
|
Standort 3:
|
Status:
Makuliert
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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O 610
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ISBN:
978-3-8398-8211-5
Beschreibung:
2 CDs, 155 min + Beilage (6 Seiten)
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Mediengruppe:
Hörbuch