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Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

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Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

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Details

Verfasser: Theiss, Christine

Verfasserangabe: Christine Theiss

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-89883-449-0

Beschreibung: 1. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Muskeltraining; Übungssammlung

Fußnote: StO Sport klein; StO 1000 Sachliteratur

Mediengruppe: Buch

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