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Aqua Fitness

gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft

0 Bewertungen

Verfasser: Dargatz, Thorsten (Verfasser); Röwekamp, Andrea (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp

Jahr: 2021

Verlag: Grünwald, Copress

Buch

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Standort 2: SB Hdf.	Signatur: G 107	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Mit diesem Fitnessratgeber liefern Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz das Rundumpaket für alle, die sich an dem gesunden Training im Wasser versuchen möchten. Der Theorieteil führt in alle Aspekte der Aqua-Fitness ein und erläutert die positive Wirkung auf Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Mithilfe der enthaltenen Aquagymnastik-Übungen stellen Sie ganz einfach Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen. Alternativ greifen Sie auf einen von zwölf vorgefertigten Plänen zurück.

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Details

Verfasser: Dargatz, Thorsten (Verfasser); Röwekamp, Andrea (Verfasser)

Verfasserangabe: Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp

Jahr: 2021

Verlag: Grünwald, Copress

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-7679-1276-2

Beschreibung: 8., erweiterte Neuauflage, 119 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitnesstraining; Trainingsprogramm; Wassergymnastik; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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