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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Buch

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Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-86883-250-1

Beschreibung: 155 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Frau; Krafttraining; Übungssammlung

Mediengruppe: Buch

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