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Standort 2: SB Hdf.	Signatur: G 107	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Fitness-Trainerin Hannah Fühler zeigt, wie es geht: 15-Minuten-Fitness ohne Geräte. Keine Lust aufs Fitness-Studio? Fit und schlank sein möchte jede Frau, genauso wie gesund und beweglich zu bleiben. Aber die Vorstellung vom stundenlangen Trainieren in teuren Fitness-Studios schreckt viele ab. Dass es auch anders geht, beweist Hannah Fühler auf der DVD "Powertraining ohne Geräte". Denn das Training nur mit dem eigenen Körpergewicht ist der neue Trend. Dabei wird der ganze Körper effektiv gekräftigt durch ganz natürliche Bewegungsabläufe. Diese gezielten Bewegungen optimieren das komplexe Zusammenspiel übergreifender Muskelketten. Bereits 15 Minuten am Tag reichen aus - das Ergebnis ist eine durchtrainierte Figur und eine verbesserte Körperhaltung, mehr Muskelkraft und insgesamt ein sensibleres Körpergefühl. Männer und Frauen trainieren jeweils anders und oft mit ganz unterschiedlichen Zielen. Die DVD "Powertraining ohne Geräte" wendet sich speziell an Frauen. Mit den effektiven Workouts auf der beiliegenden DVD und tollen Tipps zum Durchhalten werden Sie - ganz ohne Geräte und in nur 15 Minuten täglich - ohne großen Aufwand viel für Ihre persönliche Fitness und Gesundheit erreichen und mit einem schlanken und beweglichen Körper belohnt.

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