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Walking und Nordic Walking

Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit; ein Kursprogramm in 8, 10 oder 12 Einheiten

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Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Gunst, Anika (Verfasser); Klemm, Katja (Verfasser); Wittelsberger, Rita (Verfasser); Tiemann, Michael (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Anika Gunst, Katja Klemm, Rita Wittelsberger & Michael Tiemann

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Kursmanual

Buch

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Inhalt

„Wenn es Walking nicht gäbe, müssten wir es erfinden!“ Es gibt keine Bewegungsform, die so natürlich ist wie der menschliche Gang. Geht man schneller und nimmt die Arme zur Beschleunigung hinzu, ist man schon fast beim „Walking“ und mit den Stöcken beim „Nordic Walking“. Nun werden beide Bewegungsformen in einem präventionsgeprüften Kursleitermanual zusammengefasst. Zusätzlich wird der Differenzierung bei den Kursgestaltungen hinsichtlich der Anzahl und Dauer der Übungseinheiten Rechnung getragen.

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Details

Verfasser: Bös, Klaus (Verfasser); Gunst, Anika (Verfasser); Klemm, Katja (Verfasser); Wittelsberger, Rita (Verfasser); Tiemann, Michael (Verfasser)

Verfasserangabe: Klaus Bös, Anika Gunst, Katja Klemm, Rita Wittelsberger & Michael Tiemann

Jahr: 2019

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: G 131

ISBN: 978-3-8403-7603-0

Beschreibung: 221 Seiten, Illustrationen

Reihe: Kursmanual

Schlagwörter: Fitness; Nordic Walking; Walking; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Wittelsberger, Rita; Tiemann, Michael

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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