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Fit im Home-Office

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Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser); Höller, Katrin (Verfasser)

Verfasserangabe: Texte: Susann Hempel, Katrin Höller [und 12 andere]

Jahr: 2021

Verlag: Köln, NGV

Buch

verfügbar

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Standort 2: SB Hdf.	Signatur: G 107	Standort 3:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance!

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Details

Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser); Höller, Katrin (Verfasser)

Verfasserangabe: Texte: Susann Hempel, Katrin Höller [und 12 andere]

Jahr: 2021

Verlag: Köln, NGV

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-625-18981-7

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Bewegung; Fitness; Homeoffice; Stretching; Workout; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest : Stretching, Rücken-Fitness, Cardio-Quickies, Bauch-Beine-Po und mehr

Mediengruppe: Buch

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